質問 08 ／ 判断 ／ 対応中
Q.決めた手順を、三日でやめてしまいます。
30代・主婦・
結論
三日で終わるのは、手順が重いからです。1手だけ残します。
理由
続かないのは意志ではなく、手順の長さです。短くすれば、続く形になります。
手順
- やめた手順を書き出す
- いちばん重い1手を探す
- その1手を削る
- 残った手順で1週間だけ試す
使う場面
何度も挫折している手順の立て直し。
使わない場面
締切のある手順は、削ると間に合わなくなります。削るのは確認の手順にします。
補足
この回答は検証中です。1週間試した結果が出たら追記します。